Reformi Pellavansiemen 500g

Reformi - pellava - pellavansiemeniä 500g Suomalaisia pellvansiemeniä.

Pellavansiemenet hoitavat ja hellivät vatsaasi. Tämä perustuu pellavasiemenen korkeaan kuitupitoisuuteen (n. 40%) ja ennen kaikkea siinä olevaan liukoiseen kuituun. Kun pellavansiemen joutuu kosketuksiin nesteen kanssa, sen siemenkuoressa oleva lima-aine turpoaa ja työntyy kuoren alta ympäröivään nesteeseen. Näin syntyy pellavansiemenlima, joka hoitaa ruuansulatuselimistöä.
Pellavansiemenet sisältävät myös arvokasta pellavansiemenöljyä n. 30%. Öljyn rasvahapoista peräti 77% on monityydyttymättömiä rasvahappoja. Pellavansiemenöljy on yksi parhaita alfa-lilnoleenihapon lähteitä. Jotta elimistö pystyisi hyödyntämään nämä hyvät rasvahapot, on pellavansiemenet pureksittava hyvin tai rouhittava juuri ennen käyttöä.

Pellavansiemeniä voit käyttää sellaisenaan leivontaan, puuroon, myslin ainesosana tai liotettuna vatsan hoitoon. Voit myös rouhia ne mutta tee se vasta juuri ennen käyttöä. Pellavansiemenet säilyvät parhaiten kokonaisena.

Vatsaystävällinen puuro:
1 l vettä
15 viikunaa
2 dl täysjyvävehnäjauhoja (graham jauhoja)
1 dl Reformi luomu Pellavansiemeniä
1/4 tl mineraalisuolaa.

Paloittele viikunat saksilla kiehuvaan veteen ja keitä n. 10 min. Soseuta.
Vispilöi joukkoon jauhot. Lisää pellavansiemenet ja suola. Anna hautua miedolla lämmöllä 15–20 min. Tarjoa maidon tai soijajuoman kera.

Pellavansiemenlima:

Liota 1 rkl pellavansiemeniä lasillisessa vettä vähintään tunnin ajan. Juo neste siemenineen illalla. Vaikutusaika 12–24 tuntia.